薬によるED治療はお陰様で順調に効果を発揮していますし、症状改善の実感が続いています。
朝起きた時も気持ちが軽くなり、自分はEDだという悩みにとらわれたり、思い悩むこともなくなりました。
流石に薬だけでどうにかなる問題ではなく、加齢による影響がないわけでもないので、薬の服用と生活改善の取り組みを並行して続けています。
生活の方は睡眠時間をしっかりと確保したり、食事や運動に気を使うなどの取り組みです。
食事は炭水化物や脂質を減らし、各種の栄養素やたんぱく質重視の構成です。
運動は週数回、無理のない程度に良い汗を掻くつもりで体力作りに励んでいます。
これらは東京のクリニックの先生のアドバイスによるもので、豊富な診療の経験に基づくアドバイスを信じて取り組んでいるところです。
薬の効果もあってか現在は症状が落ち着いていますし、何より朝の目覚めや夕方以降の精神状態の改善が著しいです。
損なわれていた自信も蘇り、今なら何でもできそうという気持ちです。
勿論、年齢的に無理がきく歳ではないので自重しますが、それでも気持ちは若い人達に負けないつもりです。